Osallistuin kyseiseen haasteeseen facebookissa, joka löytyy täältä. Otin mitat itestäni jotta voin kuun lopussa sitten katsoa onko senttejä hävinnyt vartalosta. Lähtökuva kokovartalosta pitäisi myös ottaa ni vois verrata kuvastaki.
Kyllähän tuntuu kropassa ku kylmiltään alottaa ja suurilla määrillä. Laitan teille tännekkin nää määrät millä on menty.
1. 50 kyykkyä 10 punnerrusta 30sekunttia lankku
2. 100 kyykkyä 15 punnerrusta
3. 150 kyykkyä 30sekunttia lankku
Mietin et miten on noin monta kyykkyä heti ekana ja suuret nostot, mutta johtuikin siitä että tammikuussa oli jo kyykkyhaaste jossa aloitettiin 30 kyykystä ja nostettiin kuun loppuun 300 kyykkyyn.
Noh ei se mitään, kyllä mää jaksan. Sinnillä mennään vaikka kipeet on paikat.
Nyt jos tähän sais lisättyä vielä ruokavalio muutoksen niin ois mahti homma. Mutta ku mää rakastan ruokaa ja herkkuja. No yrittänyttä ei laiteta ja repsahduksista ei lopeteta.
Kuinka moni ottaa haasteen vastaan?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat inspiraation lähde.